Jessica Boudreault Kinésiologue et entraîneuse privée  

Évaluation à domicile de votre condition physique afin de créer un programme d'entraînement adapté

Déjà capable de courir un 35 min sans arrêt et prêt à relever de nouveaux défis ?

Participer à 3 cours sem pendant 12 semaines !

Optimisez Votre Forme Physique avec mes Entraînements Dynamiques !

Découvrez mon Forfait Combo 2 Cours Maman-Bébé avec tous les profs sauf ceux avec atelier moteur !

C’est la suite parfaite de Vite sur pied après bébé ou un départ tout en douceur pour renforcer.

Un cours qui s'adresse aux mamans de 2 à 12 semaines post-natal !

Un moment santé avec bébé ( min 10 sem post naturel et 12 à 16 semaines par césarienne) avec Arianne

2 cours en prénatal entre le yoga soirée, yoga midi prénatal et maman en forme, bébé en santé !!

Ce cours de yoga prénatal spécialisé va au-delà de la simple modification des postures de yoga.

Recommencer à courir ou encore de commencer à courir du bon pied! Pour tous et ouvert au postnatal.

Power Pilates Workout, c’est la force et le contrôle réunis dans un entraînement fluide et dynamique

Power Pilates Workout, c’est la force et le contrôle réunis dans un entraînement fluide et dynamique

Power Pilates Workout, c’est la force et le contrôle réunis dans un entraînement fluide et dynamique

Niveau avancé sans chorégraphie ! Idéal pour les coureurs ou ceux et celles qui veulent pousser !

Entrainement privé avec possibilité de 60 min à domicile ou Zoom(entraînement 1 à 1 avec Zachary )