IDÉES DE BONNES COMBINAISONS DE COLLATIONS :)

- Poignée de noix ou de pois chiches grillés avec 1/2 tasse de fruits

- Fromage cottage avec 1 pomme

- Galette de riz avec beurre d'amande ou beurre de noix naturel

- 1 oeuf cuit dur avec 1 poignée de noix

- Smoothies avec yogourt grec, graines de chia, chanvres, lin et fruits

Pensez aussi à intégrer l'activité physique pour vous aider à contrôler votre glycémie et surtout éviter de sauter un repas :)