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Jessica Boudreault
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Pourquoi ai-je des douleurs après un exercice intense ? 🤔
Les ceintures lombaires et genouillères : utiles ou pas ? 🤔
🤕 Tu as mal ici, là… et là aussi ? Voici les 7 maux les plus fréquents après l’accouchement (et comment t’en sortir !)
💤 Le muscle le plus paresseux de ton corps👉 Et comment le réveiller une bonne fois pour toutes!
Pourquoi c'est si DIFFICILE de PERDRE du VENTRE ? 😣💥
💥 Poids et Corps Postnatal : La Vérité Crue que Personne n’Ose Te Dire🤍
Poids et Corps Postnatal : La Vérité Crue sur ce que tu dois Vraiment Savoir ; Je pourrais te mentir pour vendre une formule... mais non.
S'ENTRAÎNER MALADE : quand BOUGER aide… et QUAND ça EMPIRE tout 🤧🏋️♀️
⚖️ Ton poids corporel peut fluctuer de 2 à 3 kg en une seule journée. Sans prendre un seul gramme de gras.
Tu as eu l’OK du médecin à 6 semaines ?Chouette. 🎉 MAIIISSS…Ce que personne te dit, c’est que ce feu vert…💡 C’est médical. Mais PAS musculaire. PAS postural. PAS pelvien. PAS cardio.
"On m’a dit que j’avais une diastase… et j’ai cru que j’étais foutue."✨
🍑 Tes FESSIERS sont PARTIS avec ton ACCOUCHEMENT ? Non, mais presque.
Ton ventre a plus de neurones que ton cerveau secondaire. 🤯→ L’intestin, c’est pas juste un tube digestif, c’est un vrai deuxième cerveau. 🧠💡
Le vrai roi de l’addiction alimentaire ? Ce n’est pas le sucre… c’est lui 😳 🤯👉
Les mystères de l’allaitement : pourquoi tu gagnerais à mieux comprendre ce que ton corps traverse 🧬🤱
🌙 Tu te LÈVES PLUSIERS FOIS par nuit pour aller FAIRE PIPI ?👉 Ce n’est pas normal. Et non, tu n’as pas à vivre avec ça.
Douleur au mollet en course ? Le vrai coupable est ailleurs ! 🤔
🌿 Et si on arrêtait d’avoir peur de l’arthrose ?✨ La vérité sur l’arthrose : démystifions ensemble (avec un brin d’humour !) ✨
À toi, maman, qui a eu une césarienne…
Pourquoi certaines mamans se sentent déconnectées de leur corps après l’accouchement ? 💔👶
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