Poids et Corps Postnatal : La Vérité Crue sur ce que tu dois Vraiment Savoir ; Je pourrais te mentir pour vendre une formule... mais non.

Je ne vais pas te dire que ton corps reviendra à la perfection d’avant. Ou que tout redeviendra exactement comme avant. NON.

Je vais te dire la vérité, la vraie réalité.

Aujourd’hui, je ne me suis jamais sentie aussi bien dans mon corps.Je suis plus droite, ma posture est plus alignée, je suis plus forte que jamais. Mon ventre est plus tonique, il est moins gonflé qu’avant. Mes fessiers sont plus connectés, et je ressens moins de douleurs musculosquelettiques.

Mais la réalité, c’est que mon corps reste un corps postnatal. Et c’est normal.Oui, tu peux revenir au poids d’avant, mais les changements physiologiques sont là pour RSTER. Mon bassin s'est élargi, mes côtes se sont étendues, ma peau est plus molle sur mon ventre. Ces marques, ces signes de ce que j’ai vécu, je ne peux pas les effacer. Et tu sais quoi ? Je ne le veux même pas. Parce que ce sont des témoignages de ma force, de ma résilience, de ce que mon corps a traversé pour donner la vie.

Mais voilà la VÉRITÉ : je n’ai jamais été aussi en forme qu’après mes grossesses.J’ai pris soin de ma rééducation postnatale, j’ai suivi les étapes et pris le temps qu’il fallait. Ce n’était pas une course, mais une danse avec mon corps. Et maintenant, je travaille sur ma mobilité, ma flexibilité, mon cardio de manière plus intelligente. Je travaille ma respiration, ma proprioception, tout en restant à l'écoute de ce que me dit mon corps. C’est un travail constant… et c’est ça qui fait toute la différence !

Tu peux revenir au poids d’avant, mais sache que cela prendra entre 1 à 2 ans, en général, et même là, tout dépend du nombre de grossesses, de la durée entre elles, du poids pris pendant la grossesse… Beaucoup de facteurs entrent en jeu, et c’est OK ! Ce n’est pas une course. C’est un voyage. Un voyage qui demande du temps.

Le plus important, c’est d’accepter le processus, d’aborder cela avec patience, de célébrer chaque petite victoire. Un corps postnatal, c’est un corps transformé, un corps qui a évolué pour donner la vie. Il est maintenant plus solide, plus résilient que jamais. Oui, il a changé, mais ça ne veut pas dire qu’il est moins beau ou moins capable !

Et c’est ça la vraie réalité.Un corps postnatal, il est marqué. Il est transformé. Et c’est ça qui est magnifique. Tu peux revenir au poids d’avant, mais tu ne pourras jamais effacer les changements physiologiques. Ce n’est pas une question de retrouver ton ancien corps, c’est une question d’accepter et de célébrer cette nouvelle version de toi. Une version plus forte, plus sage, et bien plus puissante qu’avant.

Parce que, à la fin de tout ça… c’est toi qui décide.Tu mérites un corps qui te soutient dans tes projets, qui te fait te sentir bien, et qui est en pleine santé. Et non, ce n’est pas le corps parfait qu’on nous vend partout. Mais c’est un corps réel. Le tien. Celui que tu as bâti. Celui qui est là, chaque jour, avec toi, et qui continue de te porter.

Et crois-moi, c’est tout ce qui compte. C’est cette force-là que tu dois célébrer. Parce qu'après tout ce que tu as traversé, tu es plus forte que jamais.