"On m’a dit que j’avais une diastase… et j’ai cru que j’étais foutue."✨

Petite paranthèse : je ne l’étais pas. Et toi non plus. 🙌

La diastase après une grossesse, c’est normal ! Ce n’est pas un échec, c’est juste ton corps qui a accompli un miracle en créant un espace pour ton bébé 🍼. Et même si cette petite séparation des muscles abdominaux persiste, ça ne veut PAS dire que tu es moins forte. Bien au contraire. 💪

C’est quoi une diastase ?

C’est l’écartement des muscles de l’abdomen – un phénomène 100% naturel pendant la grossesse pour que ton ventre puisse s’agrandir et accueillir bébé. Mais après la naissance, ça peut laisser une empreinte, et c’est OK ! Ce n’est pas un "problème", mais une adaptation de ton corps qui montre tout ce que tu viens de vivre. 🙌

Et qu’est-ce qu’une diastase fonctionnelle ?

❌ Ce n’est pas une question de chercher à retrouver un ventre plat ou une silhouette "d’avant".

❌ Ce n’est pas une recherche de perfection, c’est une question de LIBÉRATION.

✅ C’est un corps qui fonctionne à merveille, avec des muscles qui s’activent, se relâchent et travaillent ENSEMBLE pour te donner de la force et de la stabilité.

✅ C’est un corps qui respire, qui bouge et qui te soutient dans chaque geste quotidien, que ce soit pour porter bébé ou pour prendre soin de toi. 💖

Ici, il n’est pas question de promesses de minceur.Ce qu’on veut, c’est un corps plus droit, plus fort, et surtout qui te permet de porter bébé sans douleur, sans fatigue, et sans cette sensation d’être "cassée". Tu mérites de te sentir LIBRE dans ton corps, puissante, et pleine de vitalité. ✨

Ce qui compte, c’est la FONCTION :

💨 Respirer profondément et sans douleur.

🏋️‍♀️ Porter ton bébé avec aisance, sans que ton corps te ralentisse.

🚶‍♀️ Bouger librement, sans restrictions ni douleurs.

🏃‍♀️ Retrouver la confiance en toi à chaque pas, chaque mouvement, chaque souffle.

Ce n’est pas une course, c’est un voyage pour retrouver ton corps TEL qu’il est aujourd’hui : un corps fort, stable et confiant. Et je suis là pour t’accompagner dans chaque étape de ce chemin. 💖

L’idéal ?C’est de travailler en SYNERGIE avec un physiothérapeute spécialisé en rééducation périnéale et avec moi.

Ensemble, on va bâtir une base solide, un centre fort, et une posture stable.

✅ Renforcer ta musculature profonde,

✅ Activer ton périnée avec douceur,

✅ Rééquilibrer ta posture pour te sentir mieux dans ton corps,

✅ Adapter chaque mouvement à TON corps postnatal, pour le rendre fonctionnel et épanoui.

Parce que tu as déjà en toi une force INCROYABLE, et ce que je veux, c’est t’aider à la retrouver, à l’exploiter, et à la vivre au quotidien. 💥

Ta diastase n’est PAS ton ennemie.

C’est un symbole de la force de ton corps, de ce que tu as traversé, de l’incroyable transformation que tu as vécue. Ce n’est PAS la fin de ta force, c’est le début d’un nouveau chapitre. 🌟

Je suis là pour t’accompagner avec bienveillance, pour te guider dans ce voyage de révélation de ta force intérieure, à ton rythme. Parce que tu mérites de te sentir puissante, stable, et libre de bouger sans douleur, sans limitations. 🙌

Prête à prendre le contrôle de ton corps et de ta vie ? 🌱

Je suis là pour toi, à chaque étape, avec toute l’énergie et la bienveillance que tu mérites.