Les effets de la caféine sur le corps

De nos jours, le café est une habitude mais aussi un excitant, il provoque une accélération du débit sanguin, une sensation d'éveil et de meilleure disponibilité physique et mental à ce qui se passe autour de nous. De plus, il coupe la faim, réduit nos besoins de sommeil. La caféine que les grains de café contient stimule les récepteurs du système de plaisir, on se sent plus actif, plus efficace et même un peu euphorique.

La caféine stimule les surrénales qui produiront en quantité exagérée certaines hormones. Celles qui sont chargées de faire relâcher au foie le sucre qu'il a stocké sous forme de glycogène et de le mettre en circulation dans le sang. C'est ainsi qu'une tasse de café élève le taux de glucose dans le sang, nous sommes alors bourrés d'énergie. Mais le retour du boomerang se fait sentir. Le pancréas qui ne fait pas la distinction entre le sucre que nous avalons et celui qui provient du foie sous l'effet de la caféine, veut jouer son rôle et métaboliser tout ce nouveau sucre. Il se met à fabriquer de l'insuline qui abaisse à nouveau le taux de sucre et la fatigue se fait sentir avec tous les symptômes de l'hypoglycémie dont les tremblement, la concentration plus difficiles et de l'anxiété Nous voulons donc une nouvelle tasse de café pour nous redonner du `` pep ``.

C'est pourquoi nous devrions tous avoir de l'équilibre !