Les mauvais glucides et les conséquences sur l'insuline !!

Les problèmes surviennent lorsque votre corps commence à produire trop d'insuline, ce qui peut arriver pour plusieurs raisons. La raison la plus connue est sans contredit lorsque vous mangez trop et trop souvent de mauvais glucides, tout particulièrement les glucides raffinés tels que le pain blanc ( on le compare à un gâteau ) ou les pâtes ( il va y avoir plusieurs personnes très déçues ) qui élèvent super rapidement votre glycémie. Pour réagir à cet accroissement, votre pancréas transmet aux cellules un volume proportionnel d'insuline. PAR EXEMPLE : si vous donnez une barre de chocolat à votre estomac vide, votre glycémie augmente alors de manière si spectaculaire que l'insuline réagit de manière excessive pour éliminer le sucre du sang. Ce retrait radical du volume sanguin ne laisse pas suffisamment de glucose dans votre flux sanguin. RÉSULTAT: votre glycémie baisse, vous avez de nouveau faim, et vous avez une envie folle de manger encore une fois du sucre. À long terme, ça crée la dépendance au sucre

C'est ainsi, que lorsque les muscles sont encore remplis de votre dernière collation et que vous lui redonnez de nouveau du sucre ou encore de nouvelles calories, où croyez-vous que l'insuline va mettre ce trop plein ? Directement dans les graisses. Et tant et aussi longtemps que ces forts volumes d'insuline demeurent dans les le flux sanguin, votre corps n'aura aucune chance d'utiliser les stocks de gras que vous aviez accumulés comme carburant. C'est donc dire que vous n'éliminerez aucune graisse.

La résistance à l'insuline peut se produire en premier, provoquer une augmentation de la production d'insuline et de la glycémie et rendre les gens obèses.

CE QUI PEUT DÉTRAQUER ÉGALEMENT L'INSULINE !

certains additifs alimentaires, certains pesticides, certains plastiques, certains médicaments sous ordonnance, GLUCIDES À INDICE GLYCÉMIQUE ÉLEVÉ, infections, MANQUE D'EXERCICE, Dysfonction hépatique ou rénale, SAUTER UN REPAS, SAUTER LE DÉJEUNER, obésité, grossesse, tabac, stress, usage chronique de stéroïdes, pas assez de calories, trop de calories