Mythe ou réalité : PEUT-ON CIBLER L'ENDROIT SUR NOTRE CORPS OU L'ON SOUHAITE PERDRE DU GRAS ?

Eh bien, la RÉPONSE est NON c'est bel et bien un mythe !

Cessez de croire que si vous placez une ceinture vibrante sur l'abdomen que vous aurez un six packs comme les fameuses annonces qui essaient à tout prix de vous arnaquer. De plus, quand même que vous faites 300 redressements assis par jour je vous en conjure que vous n'aurez pas plus d'abdominaux apparent que vous vous appelez Georgette (à moins que vous ayez un pourcentage de gras très très faible). Et ce n’est pas non plus en bougeant les jambes qu’on fait fondre le gras des jambes.

Pour qu’un exercice précis ait le pouvoir de nous faire maigrir localement, il faudrait que les muscles utilisent comme carburant le gras de cette partie du corps. Or, l’exercice ne permet pas de puiser l’énergie à un endroit précis du corps, mais plutôt de faire diminuer l’ensemble des réserves de graisse.

Miser sur le cardio 3 à 5 fois semaine avec une bonne dose d'exercices musculaires et SURTOUT prenez soin de ce que vous mettez dans votre assiette. De grâce, arrêter de regarder les calories et mettez l'accent sur la qualité FORMULE gagnante pour vous donnez un bon coup de pouce pour perdre vos bourrelets !!!